什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都是会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequenc鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点e）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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